إعادة بناء صحتك العاطفية والعقلية بعد الإفلاس ، الجزء الثاني
الاعتماد على المحامي وموظفيها. نأمل أن يكون لديك محام أظهر تعاطفًا حقيقيًا مع موقفك.
أعتقد أن أفضل المحامين هم أولئك الذين يأخذون أدوارهم على محمل الجد ، مثل أعضاء الرابطة الوطنية لمحامي الإفلاس الاستهلاكية. أنا أعرف عدد قليل جدا من محامي الإفلاس الاستهلاكية الذين ليسوا على استعداد لتزويد موكليهم بكتف في البكاء. ومع ذلك ، فإن معظمهم غير مدربين على فن الاستشارة العقلية أو العاطفية. علاوة على ذلك ، لا يمكنك أن تتوقع أن يسمح لك هؤلاء المحترفون بالتخبط في دموعك. يتوقعون منك اتباع توجيهاتهم والحصول على نصائحهم لأنهم يعرفون أنه في الوقت المناسب مع الدعم سوف تحصل من خلال هذا. دعهم يرشدونك. انهم يعرفون ما يفعلونه.
افهم أنك لست وحدك. كثير من الناس يقدمون الإفلاس ، والعديد من الناس يعانون من عدم اتخاذ هذه الخطوة ، مما يزيد من بؤسهم في المستقبل. لقد اتخذت خطوات مهمة نحو ضمان سلامتك المالية. ربما تشعر بالفعل بشيء من العبء الذي رفعته من كتفيك.
يبدأ العديد من زبائني بالتحسن في اللحظة التي يخرجون فيها من المكتب بعد الاستشارة الأولية. سوف تحدث.
تحقق من ملفات الافلاس؟
أوقف لعبة اللوم. هذا الماء تحت الجسر. قد ترغب في الصراخ في رئيسك القديم ، أو خفض إطارات زوجتك السابقة ، أو إلقاء اللوم على الله لإصابتك بالسرطان ، لكنك تعلم أن ذلك لن يجدي نفعاً في النهاية.
لقد حان الوقت لتولي المسؤولية. لقد أدركت أنك لا تستطيع المضي قدمًا كما فعلت ، واتخذت خطوات لمساعدة نفسك. إدراك أنك سيد مصيرك سوف يفعل الكثير من أجل نفسك من أي شيء.
اقرأ كل ما تستطيع عن استرداد الأموال من الإفلاس. ستحصل على رصيد مرة أخرى ، إذا كنت تريد ذلك. سوف تكون قادرا على شراء أحدث الهواتف المحمولة. سوف تتأهل للحصول على قرض عقاري ، شقة رائعة أو وظيفة جديدة رائعة. يمكنك حتى تحسين فرصك في الحصول على تصريح أمني أو تأمين على الحياة. تبدأ هنا مع البقاء على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: الحصول على ائتمان جديد .
فتح حساب التوفير. هناك طريقة سهلة لتولي مسؤولية مستقبلك المالي على الفور هي فتح حساب توفير. يمنحك وضع 5 أو 10 دولارات فقط كل أسبوع دفعة عاطفية مفاجئة. أضفها بانتظام ، ولكن لا تضع قدرًا أكبر مما تستطيع ، ولا تلامس هذا المبلغ بمجرد وصوله إلى الحساب حتى تصل إلى هدف محدد مسبقًا. تعهد لنفسك ، أنه عندما تأخذ المال من الحساب ، ستقوم بزيادة مدفوعاتك إلى الحساب بعد ذلك بمبلغ 5 دولارات على الأقل.
ولا تنس ، يمكنك حتى البنك عبر الإنترنت. راجع أفضل حسابات التوفير عبر الإنترنت في عام 2015.
استشر رجال الدين الخاص بك. إذا كنت شخصًا متدينًا ، فأنا أشجعك على أن تثق بمخاوفك في رجال الدين. يتم تدريب الكثير إن لم يكن معظمها في تقديم المشورة الرعوية. حتى لو لم يكونوا كذلك ، فإنهم لن يستمروا طويلاً كرجال دين إلا إذا كانوا يعرفون كيف يوفرون أذناً رحيماً. إن مجرد الاعتماد على شخص ما يستخدم في التعامل مع الثقة غالباً ما يساعدك على الشعور أنك لست وحدك.
لمزيد من المعلومات حول المشورة الرعوية ، قم بزيارة موقع الرابطة الأمريكية للمستشارين الرعويين.
تطوع وقتك. بالنسبة للعديد من موكلي ، فإن القيام بشيء يخرج نفسه من رؤوسهم هو هبة من السماء. التركيز على كيفية إنجاز مهمة تساعد شخصًا آخر يمكن أن يكون ترياقًا قويًا لموقف "الويل هو" غير المنتج. تقريبا كل شخص سيكون لديه بعض المواهب وبعض الوقت لتكريس للآخرين.
يمكنك التقاط القمامة على الطريق السريع ، ومقعد الناس في الكنيسة ، والقراءة للأطفال في المستشفى. تحقق من الإدراج في مركز المتطوعين المحلي أو يونايتد واي.
احصل على مساعدة احترافية. إذا استمرت مشاعر الحزن والأسف ، أو بدأت تتدخل في علاقاتك أو وظيفتك أو صحتك ، فقد حان الوقت للتفكير في الحصول على مساعدة مهنية. إذا كان لديك تأمين ، يمكن لمزودك إرشادك إلى المهنيين الصحيين العقليين والعاطفين المؤهلين المناسبين لحالتك. يوجد في العديد من المقاطعات وكالات الصحة العقلية التي تقدم المشورة على نطاق الرسوم المتحركة حسب الدخل والظروف العائلية. فقط معرفة حِرَف الأبجدية من التعيينات العديد من هؤلاء المهنيين لديهم بعد أسمائهم ، (دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، MSW ، RN ، LCSW ، LMFT ، LPC ، الخ) يمكن أن تكون شاقة. يمكن أن تساعد الإنترنت في هذا.
وهنا مكان للبدء: كيفية العثور على أفضل المعالج لك.
لمزيد من المقالات في هذه السلسلة ، انظر
البقاء على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: مقدمة
الباقين على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: التعامل مع العواطف ، الجزء 1
النجاة والازدهار بعد الإفلاس: التعامل مع المشاعر ، الجزء الثاني
البقاء على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: الالتزامات المستمرة
الباقين على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: جرد من المستقبل
البقاء على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: الحصول على ائتمان جديد
الباقين على قيد الحياة والازدهار بعد الإفلاس: تقارير الائتمان